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    • 以下食物不适合做早餐 毫无营养价值 有致癌风险

      以下食物不适合做早餐 毫无营养价值 有致癌风险,人们总说“早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”,其中早餐是最为重要,也是最容易被人们忽视的一环。优质的早餐,可以让我们接下来的一天都能保持充沛的精力。然而,许多人由于工作和学习的繁忙,导致没有时间吃早餐。值得注意的是,并非所有的食物都适合充当早餐,有些食物不健康,甚至会致癌。

      早餐 

      发布时间:2022-06-06
    • 食用野菜需要注意的事项 不要随意在路边采摘

      食用野菜需要注意的事项 不要随意在路边采摘,春季温暖湿润,是万物复苏的季节,野菜也生长得尤为旺盛。野菜具有较高的营养价值,且美味可口,许多人都喜欢食用,经常去乡村等野外之地,采摘野菜。不过,野菜也是把“双刃剑”,我们在食用时,也要注意一些事项,免得起了反作用。

      野菜 采摘 

      发布时间:2022-06-06
    • 营养价值丰富的几种水果 养肝护肝神器

      营养价值丰富的几种水果 养肝护肝神器,当今社会,由于人们不良的生活作息、饮食习惯,导致各种身体疾病。其中,肝病是近几年患病率最高的疾病。国内许多人都有饮酒的习惯,然而饮酒伤肝,会诱发多种肝部疾病。肝是我们身体很重要的一个部位,想要养肝,我们平常可以养成良好的饮食习惯,多食用几下几种水果。

      养肝水果 

      发布时间:2022-06-06
    • 蔬菜之王——芦笋 口感鲜嫩 营养价值丰富 可以预防患癌风险

      蔬菜之王——芦笋 口感鲜嫩 营养价值丰富 可以预防患癌风险,饮食一直以来都是人们关注的重点,良好的饮食习惯可以维持我们身体的健康。阳春四月,芦笋是当季的最佳蔬菜,被人们美誉为“蔬菜之王”。芦笋口感鲜嫩,在古时被人们视作上品之上,其地位仅次于人参,营养价值极其丰富。

      芦笋 营养 

      发布时间:2022-06-06
    • 红光村大棚蔬菜颇受欢迎 大棚种植蔬菜的优势

      红光村大棚蔬菜颇受欢迎 大棚种植蔬菜的优势,近日,黑龙江省铁力市王杨乡红光村温室大棚的蔬菜长势甚好,充满盎然的生机。这里的大棚蔬菜一直都受到人们的欢迎,市镇的人们都愿意来此购买蔬菜。

      大棚蔬菜 

      发布时间:2022-06-06
    • 维生素B:人体新陈代谢关键物质 促进肠胃消化

      维生素B:人体新陈代谢关键物质 促进肠胃消化,去年国家已经全面建成小康社会,人们的温饱问题得到了解决。因此,现在的人们不再担忧能否吃饱,而将焦点放在如何才能吃得健康和养生上。其实,有许多物质是我们人体所必需的,只有经常摄入,才能保证我们的身体健康,其中就包括维生素B。

      维生素B 

      发布时间:2022-04-11
    • 老年人需要多摄入蛋白质 高蛋白食物推荐

      老年人需要多摄入蛋白质 高蛋白食物推荐,当人们迈入老年生活后,其身体的各项机能降低,新陈代谢、消化等都会变慢。因此,老人不仅在平常要多进行体育锻炼,提高身体素质,也要特别注意饮食,要多吃蔬菜、水果。其中,也要保证日常蛋白质的摄入,蛋白质是我们人体不可缺少的一种物质,是体内细胞的重要组织。生活中,老人可以多吃以下几种食物,它们都富含蛋白质。

      老年人 蛋白质 

      发布时间:2022-04-11
    • 以下几种鱼请勿食用 其体内含有各种有毒物质

      以下几种鱼请勿食用 其体内含有各种有毒物质,中国人基本都喜欢吃鱼,不仅因为其味道鲜美,富含多种蛋白质,而且鱼与“余”同音,有着年年有余的含义。但并非所有的鱼都适合食用,以下几种鱼最好不要吃,不然会对我们的身体健康造成危害。

       有毒物质 

      发布时间:2022-04-11
    • 控制高糖水果的每日摄入量 血糖高者尽量不要食用

      控制高糖水果的每日摄入量 血糖高者尽量不要食用,许多人都喜欢吃甘蔗、砂糖橘这类水果,它们不仅甜味足,而且包含水分。有些人甚至把它们当作口干补水的途径,然而如果吃多了这类高糖水果反倒会给我们的身体带来负担。近日,广州就有一男子,因为一周内持续每天吃2-3斤的甘蔗和砂糖橘,造成自己心情焦虑不安,有时喜欢胡说八道,甚至还出现了精神错乱的现象。

      高糖水果 糖尿病 

      发布时间:2022-04-11
    • 春季养生:南方四种常见野菜 可以清炒、煮汤 营养价值丰富

      春季养生:南方四种常见野菜 可以清炒、煮汤 营养价值丰富,3月入春以来,南方地区的天气有所回升,雨水也逐渐增多。在温暖湿润的环境下,野菜生长得茂盛、肥美。许多人都喜欢吃野菜,因为它们不仅味道鲜美,而且富含营养物质,可谓春季养生佳品。在南方地区,以下几种野菜比较常见,各位返乡探亲的时候可以去野外采摘。

      南方 野菜 

      发布时间:2022-03-29
    • 适量补充维生素E对身体有以下好处 过量摄入会引起副作用

      适量补充维生素E对身体有以下好处 过量摄入会引起副作用,维生素E是女生补充维生素的首选,因为它不仅能延缓衰老,还能淡化疤痕,简直是女生的美肤神器。其实除此之外,维生素E还有许多功效。维生素E亦称维他命E,又名生育酚或产妊酚,是最主要的抗氧化剂之一,诸如食油、水果、蔬菜等粮食中均含有维生素E。

      维生素E 

      发布时间:2022-03-29
    • 疫情期间如何科学储藏水果

      疫情期间如何科学储藏水果,最近,疫情又出现反弹的趋势,诸如吉林省难逃疫情的侵袭。因此,政府建议人们在疫情期间,减少不必要的外出、聚集以及接触他人。为了响应国家的号召,人们普遍开始居家做饭,并且往往会在家里的冰箱中储藏一堆的食物,以备不时之需。但是我们在保存水果时,由于不同水果的耐受性不同,因此我们应采取不同的储藏方式。

      疫情 储藏 

      发布时间:2022-03-24
    • 春季美食——香椿 如何减少其亚硝酸盐的含量 健康饮食

      春季美食——香椿 如何减少其亚硝酸盐的含量 健康饮食,三月草长莺飞,我们已经正式告别冬天,进入了春季的惬意生活。说到春季的美食,人们不禁会想起让人“又爱又恨”的时令蔬菜——香椿。喜欢吃香椿的人会觉得它的味道十分鲜美,口感极佳。但讨厌它的人反倒会觉得难以下咽,甚至闻到气味就无法接受。而且许多视频、文章都提醒人们不用使用香椿,因为吃多了它会致癌。

      香椿 亚硝酸盐 

      发布时间:2022-03-24
    • 3种自带毒素的野菜 误食会出现呕吐、腹泻、头晕、昏迷

      3种自带毒素的野菜 误食会出现呕吐、腹泻、头晕、昏迷,现在的人们越来越注重养生,平日里空闲时也会研究一些养生知识。野菜的营养价值十分丰富,颇受养生爱好者的喜欢。现在正值春天野菜生长之际,许多人就结伴去乡村挖野菜。但并不是所有的野菜都是适合食用的,有些野菜自带毒素,盲目采摘食用,反而会有害于我们的身体健康。下面就让我们一起来了解一些不适宜吃的野菜吧。

      野菜 毒素 

      发布时间:2022-03-19
    • 长期服用以下药品 会导致体内营养素的流失

      长期服用以下药品 会导致体内营养素的流失,有些药物与我们体内的维生素和矿物质相冲突,在服用期间,会导致我们体内维生素和矿物质的流失。因此我们需要了解药物和营养素之间的关系,让所服的药物与营养素相互作用,发挥更大的功效,达到“1+1>2”的效果,同时也要避免“1+1<2”的局面,免得我们白吃了药物或营养素。

       营养素 

      发布时间:2022-03-19
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