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    • 适量食用大蒜有利身体健康 不会加重高血压

      适量食用大蒜有利身体健康 不会加重高血压,现代人生活节奏快,压力大,饮食作息不规律,人口老龄化仍在持续,高血压患者逐渐增多,并显现出年轻化趋势。有传言说高血压患者不能吃大蒜,实则不然,该传闻没有科学依据,高血压的患者其实可以正常食用大蒜,而且适量食用大蒜对血压是有明显好处的。

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      发布时间:2022-06-06
    • 红豆自古被视作食疗材料 其功效和作用有哪些

      红豆自古被视作食疗材料 其功效和作用有哪些,红豆是日常生活中比较常见的食材,其味美甘甜,深受人们的热爱。红豆通常用来熬制成粥,能够起到美容养颜、补血养肝的作用。并且红豆深受甜品界的欢迎,红豆奶茶、红豆布丁、红豆蛋糕,可谓万千甜点皆可红豆。红豆中富含蛋白质、膳食纤维以及各种维生素,营养价值颇高,下面就让我们一起来了解一下红豆的功效与作用。

      红豆 

      发布时间:2022-06-06
    • 流行性感冒频发的春季 如何预防流行性感冒 以下食物提高身体免疫力

      流行性感冒频发的春季 如何预防流行性感冒 以下食物提高身体免疫力,春季是流行性感冒频发的一个季节,因为其早晚温差比较大,而且多雨,导致人们体内比较阴湿。如果人们在春季不做好营养的补充、锻炼以及有规律的休息,会使得自己的免疫力下降,进而感冒咳嗽。以下几种食物可以做为春季的食补,帮助我们远离感冒疾病。

      感冒 食补 

      发布时间:2022-04-11
    • 补血明目佳品——猪肝 烹饪时记得煮熟消灭病菌

      补血明目佳品——猪肝 烹饪时记得煮熟消灭病菌,众所周知,猪肝是一种食物,但并非所有人都能接受它,有些人觉得它十分美味,有些人却觉得它难以下咽。殊不知,其实猪肝还是一种中药。猪肝是猪体内储存营养和解毒的关键器官,是理想的补血佳品。中医认为,猪肝不仅可以补肝明目,还能够起到养血、营养保健的作用。猪肝可以用来治疗夜盲、脾胃虚弱以及浮肿等症状。

      猪肝 补血 

      发布时间:2022-03-29
    • 春季食补小诀窍 多食用野菜和蔬菜 调节体内阴阳平衡

      春季食补小诀窍 多食用野菜和蔬菜 调节体内阴阳平衡,现在我们已经正式踏入了春天,在中医眼中,春分时节,我们需要注意调理身体内的阴阳平衡,协调身体各个器官的机能。于是在春天,我们要格外地注意我们的饮食,把握好养生的好时机。

      食补 春季 

      发布时间:2022-03-24
    • 食物搭配禁忌 你都知道哪些

      食物搭配禁忌 你都知道哪些,食物搭配禁忌有萝卜严禁与橘子同食, 否则易患甲状腺肿;红薯、白薯、地瓜、山芋不能与柿子同食,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血;白酒与柿子同食,会引起中毒等。

      食物搭配 禁忌 

      发布时间:2022-02-28
    • 网红产品减肥软糖 吃多了可能会引起不良反应

      网红产品减肥软糖 吃多了可能会引起不良反应,减肥软糖有效成分据称是藤黄果提取物,能够阻断碳水化合物的吸收,并且让饱腹感大大提升,从而起到减少能量摄入、帮助减肥的效果。藤黄果及野生芒果提取物虽有短期的减肥效果,但无法确认其长期效果。藤黄果提取物还可能导致体内血清素水平增高,引起某些不良反应。

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      发布时间:2022-02-28
    • 碳水化合物对身体非常重要 为人体能量的主要来源

      碳水化合物对身体非常重要 为人体能量的主要来源,碳水化合物在银石结构中确实占据着重要位置,摄入碳水之后,身体会将它们转化为糖原,以便为身体提供能量。人体日常所需的能量中,45-65%来自于碳水化合物,其他的由脂肪、蛋白质提供。主食可以给身体补充碳水化合物,是身体不可缺少的营养物质,

      碳水化合物 能量 

      发布时间:2022-02-28
    • 羊奶粉的功效与作用是什么 老人小孩都能吃

      羊奶粉的功效与作用是什么 老人小孩都能吃,羊奶中的钙、磷含量不仅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样,能有效预防骨质疏松症,促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。羊奶中的脂肪粒比较小,蛋白分子结构也比较小,对于吸收不好的老年人来说,喝羊奶很适合,防止便秘的发生。

      羊奶粉 功效 

      发布时间:2022-02-28
    • 坚持喝咖啡 每天一杯咖啡带来的好处有哪些

      坚持喝咖啡 每天一杯咖啡带来的好处有哪些,如果可以坚持饮用咖啡,能够提升人体的吸收能力,主要是在咖啡中,含有数百种能够起到生物活性的植物化学物质,这些营养物质,到了身体中能够很好的改善肠道微生物群,还可以很好的调整葡萄糖代谢和脂肪代谢,促进人体大的代谢能力。

      咖啡 好处 

      发布时间:2022-02-28
    • 调理胃溃疡的食疗方法 可以健脾益胃

      调理胃溃疡的食疗方法 可以健脾益胃,胃溃疡患者选择的食物要尽量选择容易消化的、少渣的这一些食物。避免一些刺激性的食物,比如一些纤维比较少的蔬菜或者是肉类尽量是软一点,也不要使用太多刺激性的调味品或者是食品,比如浓茶、咖啡、烟、酒这些有刺激性的食物,尽量都要避免。

      胃溃疡 健脾益胃 

      发布时间:2022-02-28
    • 胃溃疡患者吃什么食物好 胃溃疡患者营养须知

      胃溃疡患者吃什么食物好 胃溃疡患者营养须知,紫菜中含有丰富的维生素A,它的含量是卷心菜的很多倍。还有,紫菜中还含有碘、钙、锌等等多种矿物质,所以经常吃紫菜对于胃溃疡患者有很好的治疗作用。在日本,很多胃溃疡患者都会经常食用紫菜,经常吃紫菜还能很好的预防和治疗胃溃疡。

      胃溃疡 食物 

      发布时间:2022-02-28
    • 鸡汤怎么炖出来鲜美不腥 好喝有营养

      鸡汤怎么炖出来鲜美不腥 好喝有营养,鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。煮鸡汤的时候我们还可以和不同的食材进行搭配,能让鸡汤的营养更多。

      鸡汤 营养 

      发布时间:2022-02-28
    • 当归生姜羊肉汤 改善血虚及病后气血不足和各种贫血

      当归生姜羊肉汤 改善血虚及病后气血不足和各种贫血,当归生姜羊肉汤。这道药膳最早记载在《金匮要略》中。当归生姜羊肉汤主治血虚有寒,寒疝腹痛,胁痛里急;产后少腹疼痛,痛及腰胁,喜温喜按,舌淡苔白,脉虚大或沉弦而涩。适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。

      当归生姜羊肉汤 贫血 

      发布时间:2022-02-28
    • 蔬菜沙拉不仅营养丰富,还可以瘦身美颜

      蔬菜沙拉不仅营养丰富,还可以瘦身美颜,沙拉中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质,可以促进健康,增强免疫力。蔬菜沙拉不必加热,这样会大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。

      蔬菜沙拉 营养 瘦身 

      发布时间:2022-02-28
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